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射精肌肉的定向控制訓練

　　【北京同頻幸福診所-射精肌肉的定向控制訓練】射精時前列腺和球海綿體肌高頻節律性收縮，將精液噴射出尿道。球海綿體肌就是射精肌肉，與前列腺一道成為射精效應器。射精效應器是射精反射弧的終點，是執行器官。

　　人類在性興奮時，射精肌肉也隨之緊張，人類的性興奮水平與射精肌肉的緊張程度成正比。射精肌肉控精訓練就是根據這一原理，訓練早泄人群能夠自如駕馭控制射精肌肉的放松與緊張，舒張與收縮，

　　從而控制性興奮水平，阻止性興奮水平上升到高潮射精階段，提高控精能力，延長時間。

　　射精肌肉與其他肌肉一樣，由肌力、肌耐力、肌反應能力、肌張力四個指標來判斷。

　　其中肌力就是肌肉的力量，肌力越大射精的力量越強，快感越強。

　　肌耐力指的是肌肉的耐力，也就是指肌肉用勁時能堅持的時間，耐力越強，性能量釋放越充分，滿足感越強。

　　肌反應能力指肌肉的快收快放能力。這里的能力指的是速度、收縮時的力量大小和放松時的放松狀態。

　　肌張力指放松能力，包括靜息狀態和運動后兩種狀態下的肌肉放松能力。早泄射精肌肉控制訓練來說，最重要性興奮肌肉緊張時的自如的完全放松的能力。

　　由于射精肌肉薄弱，早泄訓練所需要的完全放松的狀態，我們很難感知到。這就需要可視化訓練。

　　那么什么是可視化訓練呢?

　　射精肌肉的可視化訓練就是把肌肉運動的肌電信號轉化為肉眼看得見的畫面，從畫面可以看出射精肌肉是否處于完全放松狀態，我們去感知完全放松狀態下的盆底肌肉的感覺，反復訓練，直到能夠從緊張收縮迅速轉換到完全放松，自如駕馭，實現自由控制肌肉，提高控精能力。

　　北京同頻幸福診所溫馨提醒：以上信息僅作參考，不作醫療建議。請不要盲目治療，更不要在未確診和未有專業指導的情況下自行治療或訓練。希望您身體健康！